Herramientas holísticas para la salud mental
Una charla con el Dr. Daniel Amen
Martes, 19 de mayo | 7 p. m. ET
Con motivo del Mes de la Concienciación sobre la Salud Mental, únete a nosotros en una charla en directo con el Dr. Daniel Amen, profesor invitado de IIN, para explorar un enfoque holístico del bienestar mental. En esta sesión interactiva descubrirás por qué la salud mental está conectada con la salud del cerebro, cómo tus pensamientos y hábitos la determinan, y herramientas sencillas y prácticas para fomentar un mayor equilibrio, concentración y resiliencia, tanto para ti como para los demás.
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En esta sesión aprenderás a:
- Comprender la conexión entre el cerebro y el cuerpo, y por qué cuidar la salud cerebral mejora el estado de ánimo, la concentración y el bienestar general.
- Descubrir hábitos sencillos y respaldados por la ciencia para mejorar la claridad mental, la energía y la resiliencia emocional.
- Aplicar herramientas prácticas para ayudarte a ti mismo y a los demás a gestionar el estrés, la mentalidad y el cambio de comportamiento.
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Martes, 19 de mayo | 7 p. m. ET
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