¡Eres 90/10!
Te gusta llevar una vida equilibrada. Eres consciente de los alimentos que consumes, pero no estás por encima de un pequeño capricho de vez en cuando.
Aproximadamente 90/10
La Dieta de la Nutrición Integrativa, creada por el Fundador, Director y Profesor Principal del IIN, Joshua Rosenthal, promueve comer alimentos sanos la mayor parte del tiempo (el 90% del tiempo) y comer alimentos menos sanos de vez en cuando (el 10% del tiempo). No hay un plan establecido para esta dieta: simplemente encuentra los alimentos que te hagan sentir mejor y no te estreses por los caprichos ocasionales. ¡Es fácil de seguir!
Ésta es sólo una de las más de 100 teorías dietéticas que tratamos en Nutrición Integrativa.
En Nutrición Integrativa, nuestros alumnos aprenden a adoptar un enfoque holístico de la alimentación. Nuestro plan de estudios de nutrición se centra en bioindividualidad, la idea de que no hay una única forma de comer que funcione para todo el mundo. Por eso tratamos los pros y los contras de más de 100 teorías dietéticas para ayudarte a encontrar los alimentos y el estilo de vida que te hagan sentir mejor.