La herramienta «Circle of LifeTool®» del IIN
Descubre qué es lo que te hace sentir completo.
Este ejercicio, que forma parte del Programa de Formación de Entrenadores de Salud, es una herramienta muy útil para entender mejor tus necesidades específicas y encontrar el equilibrio cuando te sientas estancado. Al ser más consciente de qué aspectos te hacen sentir bien y cuáles necesitan más atención, podrás aprender a cuidar continuamente de tu cuerpo, tu mente y tu alma. ¡Vuelve a hacer este ejercicio de vez en cuando para medir tu progreso y tu crecimiento!
Entonces, ¿qué significan tus resultados? Cuanto más redondo y ancho sea tu círculo, más equilibrado te sentirás en las áreas que influyen en tu bienestar. Tu «Círculo de la Vida» destaca lo que nutre tu cuerpo, tu mente y tu alma: todas esas cosas que no están en tu plato pero que pueden contribuir a tu salud tanto como la comida. Este es un concepto fundamental del IIN llamado « Alimentación Primaria », que sustenta las enseñanzas del Programa de Formación de Health Coaches y constituye la base de nuestro enfoque holístico de la salud.
Cómo funciona el ejercicio «El círculo de la vida»:
Haz clic para colocar un punto dentro de cada sección para marcar lo satisfecho que te sientes en esa área de tu vida. Hazte preguntas como: ¿Estoy satisfecho con mi relaciones? ¿Soy feliz en mi carrera profesional? ¿Está mi salud donde quiero que esté?
Un punto colocado hacia el centro del círculo indica insatisfacción, mientras que un punto colocado hacia el exterior indica satisfacción y plenitud. Cuando hayas colocado un punto en cada sección, rellena el formulario y haz clic en "Muéstrame mi círculo" para unir los puntos y ver tu Círculo de la Vida único. Todas las secciones deben tener un punto para poder continuar.
Este ejercicio es una herramienta valiosa para comprender mejor tus necesidades únicas y cómo encontrar el equilibrio cuando te sientes estancado.
Valora tu nivel actual de satisfacción en cada una de las siguientes áreas de tu vida. Hazte preguntas como: ¿Estoy satisfecho con mi relaciones? ¿Soy feliz en mi carrera profesional? ¿Está mi salud donde quiero que esté? El lado izquierdo de la barra representa el menos satisfecho y el lado derecho el más satisfecho.
Desliza el indicador para seleccionar un valor para cada barra. Todos los campos son obligatorios. Cuando los hayas completado, haz clic en "Muéstrame mi círculo" para ver tu Círculo de la Vida exclusivo.
El curso Health Coach Training Program del Institute for Integrative Nutrition te enseñará a encontrar el equilibrio en estas áreas y a experimentar tu propia transformación personal. Con la formación líder en el mundo de salud holística , estarás capacitado para nutrirte, sanar y prosperar para vivir una vida que amas y enseñar a otros a hacer lo mismo.
¿Estás preparado para saber más? Habla con un representante de Admisiones de IIN sobre cómo podemos ayudarte a completar tu círculo de vida
Llama al (833) 971-4301 (Estados Unidos) o al +1 (513) 270-6012 (Internacional)
