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El invierno puede ser duro para nuestra piel. Las bajas temperaturas, el aire seco y la escasa humedad suelen provocar sequedad e irritación. Pero con un enfoque holístico, tu piel puede mantenerse sana y nutrida esta temporada.
Para ayudarnos, hablamos con Kayleigh Christina, profesional de la salud integrativa, nutricionista, y cofundadora de CLEARSTEM, y con Hannah Derrickson, entrenadora de salud en nutrición integrativa, profesional de la nutrición de diagnóstico funcional y especialista en laboratorio del acné en CLEARSTEM.
En esta entrevista, Kayleigh y Hannah comparten sus consejos expertos para el cuidado de la piel en invierno, la importancia de la nutrición en la salud de la piel y su inspirador viaje desde el IIN hasta la creación de CLEARSTEM, una marca holística para el cuidado de la piel comprometida con la fabricación de productos limpios, respaldados por la investigación, sin disruptores hormonales ni obstruyentes de poros, formulados para combatir el acné y el envejecimiento.
IIN: ¿Cómo influyó tu formación en el IIN en tu trayectoria en el sector del cuidado de la piel?
Hannah: El IIN fue la plataforma de lanzamiento de mi carrera profesional en el espacio del bienestar, y fue aquí donde descubrí por primera vez cómo la nutrición va mucho más allá de los alimentos que comemos. Aprendí que todo -desde nuestro entorno y relaciones hasta nuestras rutinas diarias-desempeña un papel fundamental en nuestra salud y, por tanto, ¡en nuestra piel!
Kayleigh: Mi formación en el IIN fue realmente fundamental para moldear mi forma de abordar el cuidado de la piel. Aprendí que todo en el cuerpo está interconectado, y que los problemas de la piel como el acné rara vez son sólo "superficiales". Esta perspectiva holística me llevó a dar prioridad a descubrir las causas profundas de los problemas cutáneos, desde la nutrición y la salud hormonal el estrés y el estilo de vida. Me dio las herramientas para abordar el cuidado de la piel como parte de un rompecabezas de bienestar más amplio, que es exactamente lo que hemos integrado en la filosofía de CLEARSTEM.
IIN: ¿Cuáles son los problemas más comunes del cuidado de la piel durante el invierno y qué medidas podemos tomar para protegerla?
Hannah: A medida que cambia el tiempo, ¡también cambia tu piel! Me parece bastante intuitivo. Del mismo modo que nuestro cuerpo anhela alimentos cálidos, nutritivos y fáciles de digerir durante esta época, nuestra piel también necesita un extra de recuperación, hidratación y restauración para mantenerse equilibrada y sana.
Kayleigh: Durante el invierno, los problemas más comunes son la sequedad, la descamación y la irritación debidas a las temperaturas más frías y a la baja humedad. Para combatirlo, es esencial aplicar capas de productos hidratantes y de barrera, y utilizar siempre protección solar, ya que los rayos UV siguen siendo fuertes en invierno.
En la colección de productos CLEARSTEM serían productos como CELLRENEW, GOLDENHOUR, HYDRAGLOWy YOUARESUNSHINE. Además, incorporar un humidificador a tu espacio y beber mucha agua ayuda a mantener tu piel hidratada desde dentro hacia fuera.
IIN: ¿Qué tiene de particular el enfoque de CLEARSTEM para el cuidado de la piel tanto interna como externa?
Hannah: Lo que te aplicas en la piel puede tener un profundo impacto en el interior de tu cuerpo y, a la inversa, lo que ocurre en el interior de tu cuerpo puede manifestarse en tu piel. Los problemas de la piel son a menudo señales del cuerpo que te instan a profundizar, ya sea reevaluando los productos externos que utilizas o haciendo pruebas para descubrir cualquier desequilibrio interno que necesite atención.
Kayleigh CLEARSTEM es la única marca de cuidado de la piel 100% antienvejecimiento y antiacné que aborda las causas profundas del acné desde dentro. Combinamos un cuidado de la piel limpio y vanguardista con educación sobre nutrición, estilo de vida y salud hormonal para capacitar a nuestra comunidad a adoptar un enfoque holístico. No se trata sólo de soluciones tópicas, sino de abordar lo que ocurre internamente y que puede estar causando problemas en la piel.
IIN: ¿Puedes recomendar ingredientes, productos, alimentos o suplementos clave que sean especialmente eficaces para el cuidado de la piel durante los meses más fríos?
Hannah: Mantenerse hidratado es esencial para tener una piel sana y brillante, y yo lo convierto en una prioridad con BodyBio E-lyte todos los días. Es uno de nuestros electrolitos favoritos porque no contiene estevia, que a veces puede desencadenar brotes de acné. También es fundamental para la salud de la piel aportar grasas saludables al organismo, y nos encanta el aceite de semilla de calabaza Aceite de Semillas de Calabaza Activación. Está repleto de ácidos grasos omega-3 y omega-6 y proporciona una potente dosis de zinc integral para reforzar tu sistema inmunitario.
Esta época del año también es perfecta para incorporar tés que nutran tu piel. Si tienes problemas de acné hormonal, sobre todo en la línea de la mandíbula, el Té de Menta Verde puede hacer maravillas. Otro de nuestros favoritos es el Té de Cardo Mariano, fantástico para la desintoxicación hepática y la claridad general de la piel.
Cuando se trata de productos para el cuidado de la piel, no me canso de probar el nuevo aceite barrera de CLEARSTEM, GOLDENHOUR. Cambia las reglas del juego para mantener la piel nutrida y protegida.
Kayleigh Para la piel, los ingredientes hidratantes, restauradores de la barrera y calmantes, como el ácido hialurónico, el escualeno, el árnica y los péptidos, cambian las reglas del juego durante los meses más fríos. Son productos como BOUNCEBACK, GOLDENHOURe HYDRABERRY. A nivel interno, me encantan todos los consejos que nos ha dado Hannah, ¡sin duda yo también hago muchos de ellos!
IIN: Para alguien que esté empezando a replantearse su rutina de cuidado de la piel, ¿cuáles son las tres medidas que puede tomar este invierno y durante todo el año?
Hannah: En primer lugar, apoya a tu hígado. Un hígado sano desempeña un papel crucial en la desintoxicación del organismo, lo que puede repercutir directamente en la claridad y el aspecto de tu piel. Considera la posibilidad de incorporar alimentos de apoyo hepático como el cardo mariano, la raíz de amargón o un suplemento de apoyo hepático para ayudar al organismo a desintoxicarse de forma natural. En segundo lugar, consume grasas saludables y proteínas animales de alta calidad. Las grasas saludables son esenciales para mantener la hidratación y elasticidad de la piel. La proteína animal de alta calidad, rica en aminoácidos, es clave para reparar y regenerar las células cutáneas, ayudando a mantener tu cutis fuerte y resistente.
Por último, céntrate en la salud de la barrera de tu piel. La barrera de tu piel es tu primera línea de defensa contra los factores estresantes del medio ambiente, a los que estamos expuestos a diario. En invierno, es especialmente importante mantener la barrera intacta utilizando productos nutritivos y reparadores de la barrera, como aceites e hidratantes suaves.
Kayleigh: En primer lugar, elimina todos los productos con ingredientes que obstruyan los poros: esto cambia las reglas del juego para la piel propensa al acné. En segundo lugar, da prioridad a la hidratación con una crema hidratante que no obstruya los poros y un suero de ácido hialurónico para mantener fuerte la barrera cutánea. En tercer lugar, deja de lavarte la cara con agua caliente: es muy perjudicial para la piel y no se puede curar en un entorno inflamado y dañado. Además, reseca la piel y la irrita más.
IIN: ¿Qué es lo próximo para CLEARSTEM, y cómo esperáis seguir ayudando a la gente a mejorar su piel y su bienestar general?
Hannah: Acabamos de terminar nuestro primer año completo del Panel del Laboratorio del Acné & Afiliación a CLEARSTEMy estamos entusiasmados con lo que está por venir. De cara al futuro, nos centraremos en seguir capacitando a nuestros miembros con más formación, apoyo y pruebas potencialmente más exhaustivas. Nuestro objetivo final es proporcionar a nuestra comunidad las herramientas y los conocimientos necesarios para curar su acné, ayudándoles al mismo tiempo a comprender lo profundamente interconectado que está el cuerpo.
Tu piel es un Reflexiones de lo que ocurre dentro de tu cuerpo: es como la cartelera de tu cuerpo. Cuando escuchamos lo que nos dice y nos tomamos el tiempo de profundizar, no sólo tratamos el acné, sino que también contribuimos a tu salud y bienestar generales. El camino hacia una piel limpia va mucho más allá de la superficie.
Kayleigh: Secundo a Hannah con la emoción de llevar un año completo realizando análisis de sangre específicos para el acné a través de nuestro Panel de Laboratorio del Acné, que ha cambiado las reglas del juego para muchas personas. Ha transformado la comprensión y el tratamiento de la salud de la piel desde la raíz. Además, en 2025 se lanzarán más productos transformadores que ayudarán a eliminar el acné mediante un apoyo fundamental.
IIN: ¿Tienes algún consejo para los estudiantes o graduados del IIN que quieran introducirse en la industria del cuidado de la piel?
Hannah: ¡Da el salto y ponte en las habitaciones adecuadas! Nunca olvidaré el momento en que colgué el teléfono con un consejero de admisiones y me comprometí con el IIN. Mirando atrás, sinceramente no puedo imaginar dónde estaría si no hubiera dado ese paso. La primera vez que conocí a Kayleigh, nos unimos al instante por ser graduadas de IIN y nuestra pasión compartida por el bienestar. Dos años después, aquí estamos, y estoy más que agradecida al IIN y a las increíbles personas con las que me ha relacionado a lo largo del camino.
Kayleigh: Por supuesto. Céntrate en cómo tu perspectiva única puede añadir valor al sector. La salud es algo profundamente personal, y hay mucho poder en combinar los conocimientos de salud holística con el tratamiento de determinadas preocupaciones. Dedica tiempo a comprender la conexión mente-cuerpo, y mantente auténtico. La gente resuena con las marcas y las personas que se preocupan de verdad por su bienestar. No dejes nunca de aprender y no temas hacerte tu propio hueco en el sector.
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