Son lindos y mimosos, te saludan con una cara feliz y meneando la cola cuando llegas a casa después de un largo día; todo lo que piden a cambio es un buen arañazo detrás de las orejas, una palmadita en la cabeza y que les des de comer con regularidad. ¿Quién es más fiel a ti que tu amigo peludo?

Para los dueños de mascotas, no hay duda de que tener un amigo peludo es una maravillosa adición a su vida, pero ¿son las mascotas realmente buenas para ti? Los estudios demuestran que sí, de hecho, la tenencia de mascotas tiene múltiples beneficios para la salud. Está demostrado que las mascotas alivian el estrés de forma increíblemente eficaz, reduciendo la incidencia de enfermedades relacionadas con el estrés, que van desde las cardiopatías a la hipertensión, pasando por las úlceras. 

Un nuevo estudio demuestra que, entre las personas con enfermedades crónicas como la diabetes y el colesterol alto, las que tenían mascotas gozaban de mejor salud cardiovascular y de una frecuencia cardiaca más adaptable que las que no las tenían.

Este estudio no hace sino reforzar un sólido conjunto de pruebas que demuestran los beneficios saludables de la tenencia de mascotas. Un estudio de 2008 demostró que los propietarios de gatos tienen un riesgo mucho menor de morir de un ataque al corazón que las personas que nunca han tenido un gato. Y hace tiempo que se ha demostrado que las mascotas fomentan un estilo de vida más activo: las personas que tienen perros son más propensas a caminar más y más deprisa que las que no los tienen.

Los beneficios de la compañía peluda de cuatro patas van mucho más allá de lo físico: también ofrecen el amor y el apoyo incondicionales que todo ser humano necesita. Su presencia es tan reconfortante que los enfermos de Alzheimer tienen menos brotes de ansiedad si hay un animal en casa. Según psicólogos de la Universidad de Miami y de la Universidad de St. Louis, los beneficios emocionales de tener un animal de compañía están realmente a la par con los de la amistad humana.

Cuando adopté a mi perra Lola el año pasado, se convirtió inmediatamente en parte integrante de mi familia. Puede que aún no sea tan popular como la sensación de Internet Boo, pero sin duda tiene un grupo de fieles seguidores que aprecian su abrumadora ternura.

comprobar echa un vistazo a la siguiente presentación de diapositivas de algunos de los amigos peludos más queridos del personal de Nutrición Integrativa.

¿Cómo te aporta tu mascota una gran dosis diaria de vitamina L?