Mi viaje hacia el bienestar comenzó de una manera muy personal. Cuando era adolescente, a mi madre le diagnosticaron tumores en el bazo y, como familia, empezamos a prestar más atención a lo que ingeríamos y aplicábamos a nuestros cuerpos. Esa experiencia lo cambió todo para mí. Me abrió los ojos a la conexión entre la alimentación, el estilo de vida, la mentalidad y el bienestar general, y fue lo que finalmente me llevó a crear KORA Organics y a llevar una vida más consciente y saludable.
El Institute for Integrative Nutrition, concretamente elProgramade Formación de Asesores deSalud™, me ayudó a profundizar y ampliar esa base. El IIN me proporcionó idioma, la estructura y un marco holístico que reunía todo lo que intuitivamente sentía que era cierto sobre la salud. Reforzó la idea de que el bienestar no es igual para todos y que la verdadera transformación se produce cuando nutrimos la mente, el cuerpo y el espíritu al mismo tiempo. Esa perspectiva sigue guiando mi forma de vivir, de criar a mis hijos y de compartir el bienestar con el mundo.
P: ¿CUÁL ES TU SNACK SALUDABLE FAVORITO?
R: Manzanacortada en rodajas .
P: SI EL BIENESTAR FUERA UNA LISTA DE REPRODUCCIÓN, ¿CUÁL SERÍA LA PRIMERA CANCIÓN DE TU LISTA?
R: «Long Time Sun», de Snatam Kaur.
P: ¿QUÉ ARTISTA O BANDA ESCUCHAS CUANDO NECESITAS MOTIVACIÓN?
R: Eminem.
P: ¿QUÉ LIBRO O PODCAST RECOMENDARÍAS EN ESTE MOMENTO?
R: El podcast del Dr. Mark Hyman.
P: ¿QUÉ ES LO QUE NO PUEDES PRESCINDIR EN TU VIDA?
R: Mi herramienta gua sha Rose Quartz Heart Facial Sculptor de KORA Organics. Forma parte de mi ritual diario y favorece el flujo linfático, la circulación y ayuda a esculpir mi rostro. También es un bonito recordatorio para tomarme las cosas con más calma. La utilizo con nuestro aceite facial Noni Glow, que está repleto de antioxidantes para suavizar y nutrir la piel.
P: COMO AUSTRALIANO, SI TUVIERAS QUE ELEGIR UN SOLO LUGAR PARA RECOMENDAR VISITAR, ¿CUÁL SERÍA Y POR QUÉ?
R: Byron Bay: las playas, la energía, la conexión con la naturaleza. Siempre te hace sentir con los pies en la tierra.
P: ¿CUÁL ES EL RITUAL DE BIENESTAR QUE NUNCA OMITES?
R: Mis 20 minutos de meditación matutina. Me ayudan a conectar con mi yo más profundo. Cuando dedico ese tiempo a la quietud, me siento más presente, centrada y capaz de afrontar el día con tranquilidad, en lugar de con reactividad.
P: ¿CUÁL ES TU MANERA PREFERIDA DE «REINICIAR» CUANDO TE SIENTES ABRUMADO?
R: Respirar profundamente, salir al aire libre y reconectar con la naturaleza. Me encanta poner los pies sobre la hierba, abrir las palmas de las manos al sol y respirar lentamente y de forma consciente. Incluso unos pocos Minutos ayudan mucho.
P: ¿CUÁL ES EL HÁBITO MÁS PEQUEÑO QUE HA MARCADO UNA GRAN DIFERENCIA EN TU VIDA?
R: Empezar el día abriendo las ventanas y las persianas y dejando que la luz del sol me dé en la cara. Empiezo la mañana despacio y de forma consciente, dejando que la luz natural despierte mi cuerpo suavemente. Me ayuda a regular mi reloj biológico, me levanta el ánimo y me prepara para afrontar con calma y serenidad todo lo que viene después.
P: ¿QUÉ TENDENCIA DE BIENESTAR DESEARÍAS QUE DESAPARECIERA PARA SIEMPRE?
R: Las restricciones extremas o las «soluciones rápidas». El bienestar debe ser algo que te ayude, no que te estrese.
P: ¿QUÉ LE DIRÍAS A ALGUIEN QUE ACABA DE INICIAR TU CAMINO HACIA UNA VIDA SALUDABLE?
R: Sé amable contigo mismo. El bienestar no se trata de la perfección, sino del progreso. Los pequeños cambios constantes que se realizan con intención y autocompasión se acumulan con el tiempo.
P: ¿CUÁL ES TU PRODUCTO FAVORITO DE KORA ORGANICS?
R: La mascarilla exfoliante y aclarante de cúrcuma, es como un tratamiento facial en un tubo, suaviza, aclara y elimina suavemente las células muertas de la piel, dejando mi piel instantáneamente radiante.
P: ¿CÓMO QUIERES QUE SE SIENTAN LAS PERSONAS CUANDO UTILIZAN LOS PRODUCTOS DE KORA ORGANICS?
R: Cuidados, empoderados y seguros de sí mismos, con la tranquilidad de saber que lo que aplican sobre su piel es seguro y eficaz.
P: ¿CUÁL ES UN MITO COMÚN SOBRE LA BELLEZA ORGÁNICA QUE TE GUSTARÍA DESMENTIR?
R: Uno de los mayores mitos sobre la cosmética orgánica es que es menos eficaz. En realidad, KORA Organics utiliza ingredientes orgánicos certificados que pueden contener hasta un 60 % más de antioxidantes, lo que se traduce en mayor potencia, pureza y rendimiento, sin comprometer los resultados.
P: ¿QUÉ CURSOS DEL IIN HAS REALIZADO?
R: He completado el Programa de Formación de Entrenadores de Saludy me encantaría seguir explorando estudios más avanzados sobre bienestar y longevidad a medida que profundizo mi comprensión de la salud y la vitalidad a largo plazo.
P: ¿POR QUÉ ELEGÍSTE IIN EN LUGAR DE OTROS coaching de salud ?
R: El enfoque holístico de IIN, que tiene en cuenta a la persona en su totalidad, no solo la nutrición.
P: ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE GUSTA DE TU TRABAJO ACTUAL?
R: Ayudar a las personas a sentirse mejor consigo mismas, tanto por dentro como por fuera, ofreciéndoles productos para el cuidado de la piel más seguros, suaves y eficaces.
P: ¿CÓMO HA EVOLUCIONADO TU DEFINICIÓN DE ÉXITO A LO LARGO DE LOS AÑOS?
R: Ahora, el éxito significa equilibrio, presencia y vivir en consonancia con mis valores.
P: EN TU WEBINARIO CON IIN, ¿QUÉ PARTE DE TU TRAYECTORIA TE HIZO MÁS GUSTO COMPARTIR?
R: Cómo el bienestar se convirtió en la base tanto de mi vida personal como de mi negocio.
P: ¿QUÉ ESPERAS QUE APRENDAN LAS PERSONAS QUE VEAN EL SEMINARIO WEB?
R: Que el bienestar es accesible, personal y algo que puedes construir paso a paso con conciencia plena.