Cuando Morena Escardo se unió al IIN, le apasionaba aprender todo lo que pudiera sobre alimentación sana y ayudar a sus clientas latinas a limpiar sus dietas para mejorar su salud. Sin embargo, aprender sobre la importancia de Alimentación Primaria y lo desequilibrados que estaban en su propia vida la condujo a un camino de descubrimiento y profunda transformación interior que ahora comparte en su blog, redes sociales y programas online.
Su negocio se centra ahora en enseñar meditación, espiritualidad, y un estilo de vida consciente para ayudar a la gente a cultivar la alegría y la paz interior en su vida cotidiana y a conectar con su verdadero potencial interior.
P: ¿Qué hacías antes de matricularte en Nutrición Integrativa?
A: Tenía un blog de comida peruana con mi madre, que es chef. Trabajamos con distintas marcas, publicamos tres libros de cocina y creamos recetas para muchas revistas y sitios web.
P: ¿Qué te llevó a explorar el Programa de Formación de Entrenadores Sanitarios?
A: Sabía que quería entrar en el mundo de la salud y el bienestar, pero no tenía ni idea de cómo hacerlo ni de qué podía hacer exactamente. Llevaba un par de años echando un vistazo al IIN, y un día recibí un correo electrónico con una oferta, y mi intuición me dijo ¡SI! Ni siquiera me lo pensé. Simplemente me inscribí, y me pareció totalmente correcto.
P: ¿Cómo ha cambiado tu vida desde que eres Health Coach?
A: Cuando me uní al IIN, sentí que por fin podía abrazar y explorar quién era realmente. En el instituto, nadie te dice que puedes ser Health Coach, ni profesor de meditación, ni nada "alternativo" por el estilo. Creo que por eso me costó tanto averiguar qué quería hacer con mi vida. Lo más cerca que estuve de ello fue pensar durante un tiempo que sería dietista, pero incluso eso no me parecía del todo bien, ya que tenía un enfoque más holístico de mi salud, mi nutrición y mi vida. Una vez que me uní al IIN, sentí que había encontrado mi tribu, y se abrió todo un mundo de posibilidades. Todas las personas y situaciones adecuadas empezaron a aparecer en mi vida y a hacerme avanzar en la dirección correcta.
P: ¿Qué temas y módulos te resultaron más beneficiosos?
A: Me gustó mucho todo lo relacionado con Alimentación Primaria. Por simple que parezca, el Círculo de la Vida me abrió los ojos y me mostró lo desequilibrada que estaba mi vida. Estaba muy centrada en la nutrición antes de unirme al IIN, y los módulos de Alimentación Primaria me hicieron darme cuenta de la importancia de todos los demás aspectos de la vida. También disfruté mucho con los módulos de marketing, ya que era completamente nueva en esto y aprendí mucho.
P: ¿Cómo es ahora un día normal para ti?
A: Diría que la mitad está dedicada a autocuidado/diversión y la otra mitad al trabajo. Antes me obligaba a trabajar a determinadas horas (el horario normal de oficina), pero hace poco me di cuenta de que mi creatividad fluye y refluye y decidí dejarme llevar. Así que ahora puedo dar un largo paseo con mi perro o llamar a un amigo en mitad del día, y me he dado cuenta de que cuando hago esto, hago mucho más cuando me siento a trabajar. Me encanta. Mis días están definitivamente llenos de meditación, muchas raciones de fruta y verdura, mucha creación de contenidos, sesiones de coaching/webinars/entrevistas/programas de grupo, ¡y cantidades ingentes de mimos con mi perro!
P: ¿Qué os hace únicos a ti y a tu consulta?
A: Mi práctica tiene un profundo componente espiritual, ya que mi vida está completamente centrada en mi propio camino espiritual. No integré plenamente esto en mi trabajo hasta hace poco, y he notado un gran cambio en el tipo de personas que acuden a mí y el tipo de ayuda que buscan. Diría que ahora mi práctica se centra en los aspectos más profundos de la vida: encontrar la paz interior y una felicidad constante, entrar en contacto con tu intuición, manifestar los deseos de tu alma. Esto es bastante único, sobre todo en Latinoamérica, de donde proceden la mayoría de mis clientes.
P: ¿Cómo ayudas a tus clientes a tener éxito? ¿Hay algún ejemplo reciente que te llame la atención?
A: Les ayudo a calmar su mente parlanchina, a mirar en su interior y a conectar con su intuición, que tiene todas las respuestas que necesitan. La magia que se produce cuando se dan cuenta de esto y empiezan a trabajar en ello es inmediata y tan hermosa de presenciar. Un ejemplo reciente que llama la atención es el de una amiga que siguió mis dos cursos de meditación y manifestación, y todo lo que deseaba empezó a llegarle literalmente casi de inmediato. Llevaba mucho tiempo luchando con el trabajo. (Es artista y quería vivir de su arte. Se sentía frustrada haciendo trabajos comerciales que no la entusiasmaban sólo por el dinero). Cuando empezó a meditar, a escuchar a su intuición y a dejarse guiar, pudo decir no cuando quería decir no, hacer más cosas que excitaban su alma, relajarse y confiar en que todo se desarrollaría perfectamente. ¿Y adivina qué? ¡Eso es exactamente lo que está ocurriendo!
P: ¿Qué es lo que más te gusta de tu trabajo?
A: Lo que más me gusta son dos cosas. La primera es que podemos influir en la vida de las personas e, indirectamente, en la de todos los que las rodean. La segunda es que puedo dar lo mejor de mí misma cuando trabajo con mis clientes. Cuanto más lo hago, más se queda conmigo, incluso cuando no estoy trabajando. Gestionar mi propio tiempo también está muy bien.
P: ¿Cómo has visto que ha cambiado la necesidad de entrenadores sanitarios a lo largo de los años?
A: Me parece que ahora la atención se centra cada vez más en gestión del estrés . Aprender a comer bien y mejorar nuestros hábitos diarios sigue siendo esencial, pero creo que la gente está empezando a darse cuenta de que la raíz de la mayoría de sus desequilibrios (incluidas las malas elecciones alimentarias) es el estrés. Creo que el concepto de coach también se está normalizando cada vez más. Muchos de mis amigos tienen ahora entrenadores, ¡lo cual es increíble! La gente está empezando a darse cuenta de que necesita ayuda en distintas áreas de su vida para sentirse lo mejor posible, y está dispuesta a pagar por esa ayuda.
P: ¿Cuál es tu consejo para equilibrar la familia, el trabajo y el bienestar personal?
A: La meditación. Meditar dos veces al día me ayuda a ser más eficiente, de modo que puedo hacer más en menos tiempo. También me ayuda a escuchar a mi intuición, cosa que ahora hago constantemente. Dejo que mi intuición me diga si es hora de trabajar, divertirme o cuidarme. ¡Las cosas fluyen mucho más cuando vivo de esta manera!
P: ¡Cuéntanos cuál es tu forma favorita de despertarte cada día!
A: Todas las mañanas medito durante 20 minutos después de beber un gran vaso de agua con limón y frotarme el cuerpo en seco. Después bebo zumo de apio, hago una hora de yoga en casa, me ducho y ¡listo para empezar el día!
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