Después de años dedicándome a la defensa del medio ambiente, me di cuenta de que los datos y las investigaciones por sí solos no bastaban para impulsar el cambio. Necesitaba una forma de ayudar a la gente a relacionar lo que les importaba con sus decisiones del día a día. « coaching de salud » ofrecía esa conexión.
A través de El programa de formación para coaches de salud™, aprendí a hacer preguntas bien pensadas, a escuchar sin juzgar y a ayudar a la gente a superar los obstáculos que les frenan. También descubrí cómo nuestro « relaciones », nuestras carreras profesionales, el estrés y los hábitos diarios influyen tanto en nuestro bienestar como en nuestras decisiones.
Por el camino, mejoré mi propia salud y gané la confianza necesaria para dar vida a mi libro infantil, «Liam el vegano». Hoy en día, combino la defensa del medio ambiente, el coaching y la escritura para ayudar a la gente a vivir de acuerdo con sus valores: por ellos mismos, por los animales y por el planeta.
¿QUÉ FUE LO QUE TE LLEVÓ A INTERESARTE POR EL ECOLOGISMO Y QUÉ ES LO QUE TE HA HECHO MANTENER TU PASIÓN POR AYUDAR A LA GENTE A ENTENDER SU RELACIÓN CON EL MUNDO NATURAL?
R: Desde que era pequeña, me han encantado los animales y la naturaleza, y entendí que todo está conectado. Para proteger a los animales, tenemos que proteger su hábitat: la tierra, el agua y el aire. Crecí sabiendo que quería acabar con la explotación y la contaminación, así que me convertí en ecologista.
¿QUÉ TE HA ENSEÑADO TU TRABAJO EN DEFENSA DEL MEDIO AMBIENTE SOBRE CÓMO CONVERTIR EL CONOCIMIENTO EN ACCIÓN?
R: Me enseñó que los hechos, los informes, los datos y la ciencia no bastan para cambiar el comportamiento. No conseguía llegar a la gente, y tampoco lo conseguía la comunidad medioambiental en general. Estamos en plena crisis de biodiversidad y climática. La gente tiene que darse cuenta de que sus acciones y decisiones importan. Para acabar con la explotación y la contaminación, todo el mundo tiene que cambiar su comportamiento: las empresas, los políticos, la gente de a pie, los niños… todos.
¿QUÉ TE LLEVÓ A CONOCER EL IIN Y TE ANIMÓ A MATRICULARTE?
R: Cuando pasé de ser pescetariana a vegana en 2020, me topé con problemas de comunicación parecidos a los que tenía al intentar explicar las crisis medioambientales; los datos y la ciencia no ayudaban a la gente a entenderlo. A menudo me enfrentaba a afirmaciones falsas, como que me pondría enferma, débil o tonta por mi dieta. La gente también daba por hecho, erróneamente, que comía sobre todo comida ultraprocesada.
Busqué formas de mejorar mis cualificaciones y mis habilidades comunicativas, y me recomendaron mucho el IIN.
¿CÓMO ESPERABAS QUE IIN TE AYUDARA A TRANSMITIR LAS VENTAJAS DE UNA VIDA « a base de plantas »?
R: Esperaba conseguir unas credenciales sólidas que respaldaran los beneficios de una dieta « a base de plantas » y me ayudaran a transmitir esos beneficios a los demás.
¿Hubo alguna clase o algún momento en el IIN que cambiara tu forma de ver cómo ayudar a la gente a cambiar?
R: Aprendí algo nuevo en cada clase. Los expertos médicos me aportaron más conocimientos y confianza a la hora de elegir qué comer. Las historias personales me enseñaron que hay diferentes caminos. Los módulos sobre preguntas de gran impacto y habilidades de escucha me enseñaron que puedo ayudar a otros a hacer cambios significativos.
¿QUÉ TE HA ENSEÑADO EL COACHING SOBRE LA COMUNICACIÓN Y SOBRE CÓMO AYUDAR A LA GENTE A SUPERAR OBSTÁCULOS?
R: Escuchar y entender por qué la gente toma las decisiones que toma es más importante que los datos, los hechos y la ciencia. También he aprendido que todo —la familia, el trabajo, relaciones, la creatividad, el estrés, espiritualidad, el ejercicio, etc.— es tan importante como lo que hay en el plato. Esos factores también influyen en las decisiones que perjudican o benefician a la naturaleza y a la fauna silvestre.
YA TE SENTÍAS BIEN Y SABÍAS MUCHO DEL TEMA. ¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE SORPRENDIÓ DE TU PROPIA TRANSFORMACIÓN?
R: Empecé con una actitud un poco de sabelotodo, pero cada día aprendí algo nuevo que he aplicado a mi vida. Ahora duermo mejor, y eso lo mejora todo. Mis pequeños problemas digestivos, que pensaba que formaban parte de la vida, han desaparecido. Los resultados de mis análisis de sangre anuales son fantásticos. El programa ha mejorado mi salud y mi vida en todos los sentidos.
¿CÓMO TE AYUDARON « Alimentación Primaria » Y « bioindividualidad » A AMPLIAR TU CONOCIMIENTO SOBRE LA SALUD?
R: El concepto « Alimentación Primaria » —que todos los aspectos de la vida son tan importantes como lo que hay en el plato— es muy profundo. Todo está conectado y contribuye a la salud y la felicidad. Como vegano, sé que lo que como afecta a la fauna y a la naturaleza. Ser vegano me ayuda a reducir el estrés porque va en línea con mis objetivos. El énfasis del programa en « bioindividualidad » es clave. Lo que le funciona a una persona puede que no le funcione a otra. Todos tenemos nuestro propio camino, y a todos nos viene bien un poco de orientación para superar los obstáculos y encontrar la salud y la felicidad.
¿CÓMO SE RELACIONAN EN TU VIDA EL ECOLOGISMO, EL VEGANISMO, EL « coaching de salud » Y LA ESCRITURA?
R: La sociedad, el sector médico estadounidense y cada uno de nosotros solemos clasificar las cosas en categorías bien definidas y dejamos poco margen para la creatividad, la asunción de riesgos o la serendipia. La sociedad suele esperar que la gente «se ciña a su carril» y ve con malos ojos el cambio. Los médicos pueden recetar medicamentos para tratar los síntomas, o alguien puede tirar un objeto a un contenedor de reciclaje para proteger el medio ambiente, pero estas soluciones rara vez funcionan a largo plazo. Si no exploramos la raíz del problema y hablamos de los comportamientos, no habrá un cambio real. Es mejor profundizar en soluciones significativas. Creo que deberíamos fomentar la creatividad, la curiosidad y la asunción de riesgos, ya sea para curar una enfermedad, escribir un libro o frenar el calentamiento global.
¿QUÉ TE HA ENSEÑADO EL HECHO DE UTILIZAR TÉCNICAS DE COACHING EN TU COMUNIDAD SOBRE CÓMO HACER PREGUNTAS Y ESCUCHAR?
R: Es la única forma de ayudar a la gente. Cada uno tiene que decidir por qué quiere hacer algo, cuál es el objetivo y cómo hacer que sus valores encajen con las decisiones que toma en la vida. La gente tiene las soluciones para mejorar su salud y el medio ambiente; solo necesita a alguien que les escuche y les ayude a orientarse.
¿QUÉ ES LO QUE MÁS NECESITA LA GENTE CUANDO HACE UN CAMBIO IMPORTANTE EN SU ESTILO DE VIDA?
R: Deberían tener objetivos claros y una visión clara de lo que quieren. Deberían ser capaces de imaginarse viviendo su vida ideal: una vida saludable para su cuerpo, su mente y el planeta. Un « coach de salud » puede ayudarte a concretar esa visión, a centrarte y a superar los obstáculos.
¿QUÉ TE INSPIRÓ PARA CREAR «LIAM THE VEGAN» Y QUÉ TE AYUDÓ A HACERLO REALIDAD POR FIN?
R: Ahora que soy adulto, me dan mucha lata por ser vegano. He visto cómo se burlaban de pequeños veganos por lo que comen, y se me partió el corazón. Poco después de hacerme vegano, se me ocurrió la idea de Liam el Vegano. Escribí la historia, creé un boceto para las ilustraciones y se lo presenté a mi editorial. Pero no terminé el proyecto. He publicado seis novelas de ciencia ficción y pensaba: «¿Qué sabe un autor de ciencia ficción de libros infantiles?». Y me preguntaba si una dieta « a base de plantas » era realmente saludable para los niños. Dejé que las dudas se apoderaran de mí y dejé el libro en segundo plano. Sin embargo, en cuanto me gradué en el IIN, retomé el proyecto.
¿CÓMO TE AYUDÓ EL HABERTE CONVERTIDO EN COACH DE SALUD A GANAR MÁS CONFIANZA COMO AUTOR?
R: Aprendí a hacer preguntas y a escuchar para superar los obstáculos. El programa me dio la confianza necesaria para saber que una dieta y un estilo de vida veganos son saludables tanto para adultos como para niños. El IIN anima a la gente a respirar hondo y a arriesgarse. Nada más graduarme, encontré a un ilustrador fantástico que también es vegano. Gracias a la confianza que gané en el programa del IIN, aprendí a ampliar mis horizontes y a publicar un libro infantil. Me gradué en noviembre de 2025, y «Liam el vegano» saldrá a la venta el 4 de noviembre de 2026.
¿QUÉ ES LO QUE MÁS TE APETECE EXPLORAR A CONTINUACIÓN EN TU LABOR DE DEFENSA DE CAUSAS, COACHING Y ESCRITURA?
R: No puedo elegir solo uno porque todos están relacionados. Mis escritos harán llegar mi defensa del medio ambiente a un público más amplio, y « coaching de salud » ayudará a otros a pasar a una dieta más respetuosa con su cuerpo, la naturaleza y el planeta.
¿QUÉ CANCIÓN TE ANIMA SIEMPRE, O QUÉ TIENES AHORA MISMO EN TU LISTA DE REPRODUCCIÓN?
R: Cuando escribo ciencia ficción, escucho punk rock. Últimamente, cuando cocino o hago ejercicio, escucho a Taylor Swift.
SI PUDIERAS SER CUALQUIER FRUTA O VERDURA, ¿CUÁL SERÍAS? ¿Y POR QUÉ?
R: Yo sería una col de Bruselas porque son mis favoritas y son unas pequeñas bombas nutricionales muy versátiles.