Elegir los regalos navideños puede ser estresante y abrumador. Quieres un regalo adecuado, pero puede ser difícil saber por dónde empezar. En lugar de sufrir el agotamiento navideño, libérate de la presión de comprar echando un vistazo a estos artículos que impresionarán a los gurús de la salud de tu vida.
Para el yogui:
Esterilla de yoga de viaje
Una esterilla de yoga de viaje es un accesorio que todo yogui necesita en su vida. Su ligereza la hace perfecta para llevarla de viaje. Ya sea por la calle o al otro lado del país, no hay lugar equivocado para llevarla.
Palos de Palo Santo
¿No conoces el Palo Santo? Este árbol sudamericano es conocido por su capacidad para limpiar las energías y aliviar los síntomas del estrés, la ansiedad, la depresión, los dolores de cabeza y la inflamación cuando se enciende. Encender un palito antes o después de una práctica de yoga aumenta los beneficios generales de la práctica. Pero no te preocupes: ¡no tendrás que dirigirte a Sudamérica para conseguir algunos para tus entusiastas del yoga favoritos! La mayoría de los minoristas de yoga y los grandes sitios de comercio electrónico lo tienen a la venta.
Tarjeta regalo Estudio de Yoga
¡Regala yoga estas fiestas! Aunque el yoga tiene un impacto increíble en la salud general, no siempre tiene un coste bajo. Las clases y los entrenamientos de yoga pueden convertirse en un hábito caro. Si tienes un yogui en tu vida que sabes que se beneficiaría de un pequeño alivio, compra un paquete de clases o una tarjeta regalo de su estudio favorito y observa cómo salta de alegría.
Para los amantes de la comida:
Libro de cocina
Aunque puede que sea el más obvio de los regalos para un aficionado a la cocina, un libro de cocina clásico lleno de nuevas recetas siempre es un regalo emocionante. Si aún no lo has hecho, comprobar echa un vistazo al Libro de Cocina de Nutrición Integrativa lleno de recetas sanas, fáciles y deliciosas para disfrute de todos.
Gadgets de cocina
Si conoces a alguien que pasa más tiempo en la cocina que en cualquier otro sitio, consigue algunos artilugios diseñados para ayudar a simplificar el proceso de comer sano. Desde exprimidores a freidoras de aire, pasando por ollas instantáneas, no faltan en el mercado artilugios centrados en la salud que seguro complacerán a tu foodie favorito.
Kit Cultiva Tus Propias Hierbas
Un kit completo para cultivar tus propias hierbas podría ser justo lo que necesitan quienes sienten pasión por la comida. Lleva el concepto de ver de dónde viene tu comida a un nivel completamente nuevo cultivándola tú mismo. Hay una gran variedad de kits de calidad que te permiten cultivar en el interior, con una gama de precios que se ajusta a tu presupuesto.
Para el corredor:
Rodillo de espuma
Los rodillos de espuma no son sólo una opción para tus corredores favoritos; son esenciales. Los rodillos de espuma son cruciales para mantener el ritmo, evitar dolores corporales añadidos y batir récords, especialmente para los corredores de larga distancia y constantes. Pasar el rodillo después de correr es vital para el rendimiento, ya que ayuda a liberar la tensión muscular y mantiene a raya las agujetas.
Reloj GPS
Los relojes GPS son una forma práctica y de alta tecnología de que tus amigos corredores sigan tus progresos durante la carrera. Pueden sincronizarse con un smartphone y realizar un seguimiento de datos como la ubicación, la velocidad, el kilometraje, la frecuencia cardiaca y las métricas. Muchas opciones también incluyen música y mapas.
Sandalias de recuperación
¿Qué es peor que caminar después de un maratón? Andar después de un maratón con los zapatos puestos. A diferencia de los zapatos o sandalias normales, las sandalias de recuperación están hechas específicamente para corredores. Con su comodidad y facilidad, ayudan a acelerar el proceso de recuperación y a evitar dolores adicionales. Haz un favor a tus seres queridos y cómprales sandalias de recuperación para que las lleven después de correr. Ellos y sus pies te lo agradecerán.
Para la reina (y el rey) de autocuidado :
Difusor con aceites esenciales
Un difusor con aceites esenciales es el regalo perfecto para quienes dan prioridad a autocuidado. Los aceites naturales esparcidos en el aire pueden influir en el estado actual del cerebro y del sistema nervioso. Según el aceite esencial utilizado, unas pocas gotas pueden mejorar el estado de ánimo, calmar la mente y desestresar el cuerpo.
Suplementos de CBD
El CBD es una tendencia actual en el mundo de la salud, y por una buena razón. El cannabidiol (CBD) es una sustancia no psicoactiva derivada de las plantas de cáñamo. Se ha demostrado que el CBD reduce la ansiedad, alivia el dolor, disminuye la inflamación y mejora la calidad del sueño. Además, el CBD se presenta en diversas formas -aceite, cera, cápsulas y cristales-, lo que lo convierte en un regalo fácilmente accesible en autocuidado .
Cosas esenciales para un spa en casa
¡Lleva el spa a tus amigos y familiares este año! En lugar de la típica tarjeta regalo para un spa, haz una compra que se pueda utilizar una y otra vez. Regalos como mascarillas faciales totalmente naturales, rodillos faciales de jade y sales de baño son compras impresionantes que harán brillar a los entusiastas de autocuidado de tu vida.
Para los amantes del fitness:
Entrenamientos en casa
Cuando te apasiona el fitness, no dejas que ningún obstáculo se interponga en tu camino. Por eso los entrenamientos en casa son el regalo perfecto para alguien que suda sin importar la situación. Compra una suscripción para ver los entrenamientos en casa o un equipo fácil de guardar. Estos regalos mantendrán a los entusiastas del ejercicio en tu vida sudando alegremente en la comodidad de su hogar.
Auriculares
Entrar en la zona es la clave del éxito de un entrenamiento. Ahí es cuando entran en juego los auriculares. Tanto si tu amigo amante del fitness va al gimnasio, como si sale a correr o se prepara para una clase, la música puede desempeñar un papel importante en su desarrollo.
Botella de agua sin BPA
Todo gurú del fitness debe tener una botella de agua reutilizable que le ayude a mantenerse hidratado y rendir al máximo. En lugar de permitir que tus seres queridos gasten mucho dinero en botellas de plástico que pueden contener sustancias químicas que ponen en riesgo su salud, ¡dales una botella sin BPA que puedan llevar a todas partes! Además, tener una botella de agua a mano es un recordatorio para beber más agua, incluso cuando no se hace ejercicio.
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