Leche de nueces y canela
Por Mia Rigden, HCTP Enero 2014
Las nueces dan a esta leche cremosa un sabor cálido y a frutos secos, y la canela ayuda a regular los niveles de azúcar en sangre. Utiliza la leche en tu café matutino, con granola, en un batido o sola.
Sushi vegano de arroz con coliflor
Por Olivia Budgen, HCTP Septiembre 2013
Hacer sushi no es tan difícil como crees. Este sushi de arroz de coliflor es crudo, vegano, sin gluten, sin lácteos, sin azúcar y ¡está lleno de sabor!
Magdalenas de chocolate con almendras
Por Rosanna Queirolo, HCTP Octubre 2014
Estas magdalenas de avena saludables para el corazón están repletas de cereales integrales y fibra para mantenerte lleno y satisfecho. Se saltan los azúcares refinados innecesarios y sólo llevan unos pocos ingredientes, con una limpieza sin complicaciones. Además, las magdalenas son un desayuno fácil y portátil, perfecto para las mañanas de viaje.
Tarta de queso y calabaza con chocolate y vainilla sin azúcar y sin gluten
Por las Hermanas Merrymaker, HCTP Febrero 2014
¿Buscas un capricho decadente y saludable para las fiestas? ¡Has encontrado tu receta! Este postre deliciosamente cremoso es la forma perfecta de terminar tu próxima comida navideña. Seguro que satisface ese anhelo de dulce sin toda la hinchazón y los dolores que conllevan los dulces comprados en la tienda.
¿Eres graduado del IIN y tienes recetas que vale la pena compartir? ¡Envíanoslas aquí!
¿Te interesa saber más sobre cómo convertirte en Entrenador Sanitario de Nutrición Integrativa? ¡Haz clic aquí para obtener nuestra Guía Curricular ahora!