Nuestra serie de Reportajes sobre Entrenadores de Salud comparte las inspiradoras historias de Entrenadores de Salud de Nutrición Integrativa que están cultivando opciones de salud positivas y educando a otros para que lleven estilos de vida más sanos. Únete a nosotrosen el Blog del IIN para leer más sobre lo que llevó a nuestros graduados al IIN y lo que hacen ahora.
Joanne Encarnacion es una coach de salud holística y estilo de vida, esposa y madre de dos hijos afincada en la zona de San Francisco. Jo se graduó en el Programa de Formación de Entrenadores de Salud en 2016 y ahora ayuda a las mujeres a encontrar la mejor versión de sí mismas a través de su práctica como entrenadora. Jo también comparte su viaje hacia una vida más feliz y saludable con inspiradores consejos sobre estilo de vida y fitness en su blog, GoFitJo, y en Instagram, @gofitjo.
¡Sigue leyendo para conocer la historia de esta increíble entrenadora y todo lo que se trae entre manos!
P: ¿Qué hacías antes de matricularte en Nutrición Integrativa?
R: Trabajaba en una start-up de arte y tecnología llamada VSCO como Directora de Comunidad y Conservación. Dirigía grandes equipos y proyectos de marketing y creatividad de la empresa.
P: ¿Qué te llevó a explorar el Programa de Formación de Entrenadores Sanitarios?
R: Mi propio viaje personal hacia la salud y el bienestar, combinado con mi experiencia como gestora de personas, me llevó a la idea de explorar el concepto de convertirme en Health Coach.
P: ¿Cómo ha cambiado tu vida después de convertirte en Health Coach?
R: He podido encontrar una conexión más profunda con la historia de mi vida y ahora con mi trabajo como Health Coach. Es una locura cómo las piezas del puzzle parecen encajar por fin.
P: ¿Qué temas y módulos te resultaron más beneficiosos?
R: Creo que los temas que me resultaron más beneficiosos fueron los que contenían Historia de Salud o ejemplos de llamadas de coaching. Fueron los más beneficiosos porque me dieron una idea de cómo podría actuar como Health Coach y cómo enfocar mis llamadas de coaching.
P: ¿Cómo es un día normal para ti ahora?
R: Mis días cambian constantemente dependiendo de los proyectos en los que esté trabajando para mi blog. Los martes, jueves y viernes son los días que suelo atender a mis clientes de coaching.
Mis días suelen ser así:
6:00 am - despertar
6:30 - entrenamiento
8:30 - desayuno
10:00 am - comienzo mi jornada laboral, que puede consistir en llamadas de coaching, creación de contenidos o correos electrónicos.
12:30 - comida
13:30 - meditar
14:00 - educación creativa. Me gusta reservar tiempo para aprender/leer todos los días. Esto me permite ampliar mi mente un poco más.
3:00 pm - mis hijos llegan a casa de la escuela, y es una mezcla entre el tiempo de hacer malabares con el trabajo y los deberes
17:00 - Intento terminar el día sobre esta hora para empezar a preparar la cena
18:30 - cena
20:30 - los niños se van a la cama
9:00 pm - un rápido correo electrónico comprobar /medios de comunicación social comprobar-in
22:00 - Me esfuerzo por acostarme a esta hora.
P: ¿Qué os hace únicos a ti y a tu consulta?
R: Sólo entreno a mujeres. Tras unos meses entrenando tanto a hombres como a mujeres, decidí que lo mejor era centrarme sólo en las mujeres. La razón es que me sentía más conectada a ayudar a mis clientes a resolver los problemas que tenían/experimentaban como mujeres.
P: ¿Cómo ayudas a tus clientes a tener éxito? ¿Hay algún ejemplo reciente que te llame la atención?
R: Desafío mucho a mis clientes en su propia mentalidad, lo que creo que les permite pensar creativamente en formas de resolver sus problemas utilizando una perspectiva que quizá nunca antes habían tenido. A menudo trabajo con mis clientes sobre cómo construir relaciones más fuertes con los demás a través de la comprensión de sí mismos.
Un ejemplo que me llama la atención es una situación en la que mi clienta necesitaba orientación para superar una conversación difícil con su marido. Pude proporcionarle algunas herramientas para crear el espacio necesario para una conversación abierta y honesta sobre algo realmente difícil.
P: ¿Qué es lo que más te gusta de tu trabajo?
R: Lo que más me gusta de mi trabajo es oír a mis clientes creer en sí mismos y en sus esfuerzos por definir su salud y bienestar en sus propios términos. Uno de los primeros ejercicios que hago con mis clientes es definir los valores. La razón por la que lo hago es porque creo que comprender nuestros valores nos permite asentar realmente sobre una base más firme nuestras intenciones. Nos comprendemos más a nosotros mismos cuando comprendemos nuestros valores.
P: ¿Cómo has visto que ha cambiado la necesidad de entrenadores sanitarios a lo largo de los años?
R: He visto un crecimiento en coaching de salud y en el coaching en general, lo cual ha sido extremadamente emocionante, especialmente ahora que estoy en este campo. Empieza a parecer como si cada vez más gente viera la necesidad de tener a alguien que les guíe por la vida y les ayude a responsabilizarse de estos cambios.
P: ¿Cuál es tu consejo para equilibrar la familia, el trabajo y el bienestar personal?
R: Hoy en día he dejado de buscar el equilibrio. Es algo que siempre nos va a costar mucho perseguir; personalmente creo más en la armonía que en el equilibrio. Me esfuerzo por conseguir armonía en mi vida y me gusta pensar en la armonía... como cuando un grupo a capella canta en armonía: tienes una mezcla de altos y bajos, pero todo junto forma una canción hermosa.
P: ¡Cuéntanos cuál es tu forma favorita de despertarte cada día!
R: Mi forma favorita de despertarme cada mañana es con música reggae hawaiana. Me pone de buen humor.
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