El Comunidad de IIN de Well BeIINgs: Marcus Rendon, sobre la defensa de tu propia salud

Nombre: Marcus Rendon
Lugar de residencia: Texas, Estados Unidos
Instagram: @mrholisticwellness

P: ¿Qué te inspiró para matricularte en el IIN?

R: En 2017, pesaba casi 150 kilos, sufría depresión y tenía tendencias suicidas. Me di cuenta de que no quería tener 50 años y estar en mi lecho de muerte.

Así que emprendí un viaje alimentario para aprender a comer. Aprendí a "expulsar" los alimentos malos, a introducir los buenos y a beber más agua. Conseguí perder la mitad de mi talla con sólo hacer esas elecciones alimentarias positivas.  

Mi buena amiga y vecina Hannah me había regalado el libro del fundador de la IIN, Joshua Rosenthal, Nutrición Integrativa. Para mí todo tenía sentido para seguir un camino que estaba destinada a seguir. Quería compartir mis conocimientos sobre salud y bienestar y cambiar el mundo, persona a persona. Cuando cumplí 51 años, quise ayudar a otros a conseguir lo que yo había logrado.

P: ¿Cómo utilizas tu formación del Programa de Formación de Entrenadores Sanitarios?

A: Liberarme del mundo empresarial y montar mi propio negocio y ser defensora de la salud y la nutrición. El IIN me ayudó a darme cuenta de mi propósito y de que quería compartir todos mis conocimientos con los que me rodean, especialmente los hombres, creando espacios seguros para guiarles en sus caminos únicos.

P: ¿Cómo se amplió tu comprensión de la alimentación y la nutrición al cursar el programa?

A: Me ayudó a tener una idea más amplia de lo que realmente eran la salud y la nutrición. Ya me había embarcado en mi propio viaje alimentario, encontrando los alimentos que mejor me funcionaban, y mi formación en el IIN realmente solidificó todas las elecciones que estaba haciendo y siguió ayudándome a adoptar bioindividualidad en lo que se refiere a mi forma de comer.

P: ¿Cómo te nutres más allá de tu plato con alimentos primarios?

A: Me encanta meditar por la mañana; escribir un diario por la noche; conectarme con la naturaleza (abrazo y toco mucho los árboles) y disfrutar del momento, del ahora y de amar lo que soy.

P: La salud no es un destino; es una evolución y un viaje. ¿Cómo resuena esto en ti?

A: La vida en sí es un viaje, y nuestra salud es muy importante. Empieza con la mentalidad y la determinación de hacer el viaje, de perseguir un estilo de vida sano. A partir de ahí, todo lo demás vendrá por añadidura. Una vez que hayas adquirido esa mentalidad, ¡podrás conseguir lo que desees!

P: ¿Cómo estás viviendo una vida que amas? ¿Cómo te ha ayudado el programa a conseguirlo?

A: Amor propio. Si no puedes amar lo que eres y lo que has logrado y conseguido, no podrás avanzar para amar a tu familia, amigos, pareja o a cualquier otra persona que entre en tu vida.

P: Si pudieras decirle una cosa a tu yo pre-IIN, ¿qué sería?

A: Da el salto y sé el cambio. Forma parte del efecto dominó y no lo hagas sólo por ti, sino cambia a tantos otros como puedas por el camino.

P: ¿Qué es lo único sin lo que no puedes dirigir tu empresa?

A: Mi Comunidad de IIN. Me hice amiga de compañeros que me motivan e inspiran para seguir adelante.

P: Estamos llamando a nuestros graduados del IIN y a los miembros de la comunidad Well BeIINgs. ¿Cómo encarnas el bienestar? 

R: Mentalidad, corazón y entrañas. Vuelve a quererte a ti misma en primer lugar. Eres capaz de abrir muchas puertas y caminos que te traerán alegría.

Puedes empezar a vivir una vida que te guste, ahora mismo. Toma nuestro clase de prueba para sumergirte.