Voces del IIN es nuestra serie de contenidos más reciente, en la que hablaremos con estudiantes, graduados y miembros del personal del IIN que conforman nuestra diversa, vibrante y apasionada comunidad. El compromiso del IIN de hacer del mundo un lugar más sano y feliz es lo que nos une a todos, y pretendemos celebrar este compromiso compartiendo las historias y trayectorias únicas de los agentes de cambio del IIN. Con esta serie, esperamos seguir trabajando para crear una comunidad del bienestar más inclusiva, en la que todos se sientan bienvenidos para crear una vida más sana.
Ethan Schiff es Entrenador de Salud Integral y fundador de Salud Optimizada, con sede en Los Ángeles. Tras años de dietas yo-yo y darse cuenta de que nada de ello era sostenible, empezó a estudiar nutrición, fitness y desarrollo de hábitos, con el objetivo de desarrollar un enfoque más sostenible para la pérdida de peso y la salud en general. Utilizando este enfoque (ahora el Método SIMMER de Salud Optimizada), perdió 130 libras y se apasionó por la nutrición, la forma física y el desarrollo de hábitos en el proceso. Su entusiasmo inagotable y su pasión genuina le llevaron a crear Salud Optimizada, donde su objetivo de utilizar el enfoque que funcionó para él ayuda ahora a otras personas, tanto si están intentando perder peso, ponerse en forma o simplemente vivir su vida mejor, más sana y plena. Más información en OptimizedHealthCoaching.com.
Hice mi primera "dieta" en la escuela secundaria y me pasé una década haciendo dietas yo-yo y probando programas populares para perder peso. Al final alcancé mi mayor peso (312 libras) después de hacer dieta durante 10 años. En ese momento, me di cuenta de que necesitaba cambiar mi enfoque. En lugar de intentar seguir una dieta general y única con listas de alimentos "buenos" y "malos", tenía que examinar cómo encajaba la salud en mi vida y qué sistemas eran realistas y sostenibles. Tras cambiar mi mentalidad con este enfoque, acabé perdiendo 130 libras, que he podido mantener durante años.
Después de perder 130 libras, quería encontrar una forma de ayudar a los demás, pero no estaba segura de cuál sería el siguiente paso. Vi que un amigo de un amigo publicaba en Instagram un post sobre el IIN, e inmediatamente después de comprobarlo, me inscribí. Esa amiga de una amiga acabó siendo la primera entrenadora que incorporé a mi equipo en Optimized Health (mi negocio en coaching de salud ), ¡y ahora trabajamos juntas todos los días!
Fue poderoso darme cuenta de que había una gran comunidad de personas a las que les apasionaba la salud de un modo similar al mío. Cada uno tenía un trasfondo diferente que le llevó a perseguir coaching de salud, pero en última instancia todos teníamos misiones similares, lo que me pareció increíble. Además, el material que aprendí en el IIN me ayudó a solidificar las muchas cosas que había experimentado en mi viaje personal hacia la salud y el bienestar.
Ahora soy propietaria de Optimized Health, una empresa integrativa coaching de salud formada por cuatro Health Coaches, todas ellas licenciadas en IIN. Trabajamos con clientes de todos los orígenes, edades y sexos, con objetivos de salud diferentes y personalizados para sus propias vidas.
Empecé la empresa trabajando gratis con mi suegra, que acabó perdiendo 18 kilos y revirtiendo su diabetes. A partir de ahí, una amiga suya se puso en contacto con ella, y las referencias han seguido creciendo como una bola de nieve a medida que los clientes han disfrutado de un éxito constante. Esto nos ha ayudado a llegar a más y más gente a medida que nuestro negocio crece.
Los Asesores Sanitarios son a menudo la conexión que falta y que tanto se necesita para mejorar la salud de la gente en el día a día. Sin ellos, la gente se queda con una combinación de una visita anual al médico de entre 8 y 10 minutos, un sinfín de desinformación y confusión sobre nutrición que leen en Internet o escuchan a sus amigos, y ningún sentido de los pasos realistas para crear y solidificar nuevos hábitos que tengan sentido para sus vidas y horarios reales. Nuestro trabajo en coaching de salud se centra en que cada cliente tenga una personalización extrema, para que cada persona salga ganando, independientemente de su punto de partida.
Decidí crear un negocio de coaching en grupo porque sentía sinceramente que, si el objetivo es ayudar al mayor número de personas posible, la combinación de sistemas adecuados y personas con ideas afines puede lograrlo de forma más eficaz que haciéndolo por mi cuenta.
No soy el tipo de persona que se obsesiona con la gloria personal y, en cambio, me encanta la energía y la pasión de un equipo que se ayuda mutuamente. Estoy muy agradecida a Maddy, Katie y Peyton, las increíbles entrenadoras con las que trabajo cada día y que forman conmigo el equipo de Optimized Health.
Su pasión me inspira, y viceversa. Todos ganamos, pero lo más importante es que nuestros clientes ganan aún más.
bioindividualidad: el concepto único del IIN de que todos somos diferentes y debemos aceptar nuestra singularidad para cuidar mejor de nuestra salud, desde los alimentos que comemos hasta los entornos en los que nos desarrollamos, y todo lo demás.
bioindividualidad es un componente esencial de nuestro coaching. Nos enorgullecemos de ir más allá en valor, y en un mundo que a menudo se diluye con servicios y productos genéricos, nuestro objetivo es sorprender constantemente a nuestra comunidad de clientes con lo personalizado que es nuestro coaching.
Creamos y enviamos planes de salud cada semana a nuestros clientes, específicos para su próxima semana, que están completamente personalizados en función de su horario real, su estilo de vida y los comentarios que recibimos en las sesiones con los clientes. Esto permite combinar el cuerpo y la biología únicos de cada persona con sus horarios de trabajo y personales para prepararles para el éxito en tiempo real.
En cuanto a la industria de la salud, el bienestar y la forma física en su conjunto, definitivamente soy una firme defensora de que la gente enfoque sus rutinas de bienestar y forma física o entrenamiento haciendo exactamente lo contrario de lo que la sociedad les ha dicho que deberían enfocar, para conseguir una estructura de salud equilibrada y completa en toda su vida.
Sin embargo, más allá de la forma física, he descubierto que predicar con el ejemplo y ser completamente transparente, vulnerable y honesta es el camino a seguir. Casi siempre que me abro sin vergüenza ni preocupación por lo que alguien pueda pensar o suponer de mí, la respuesta es que otra persona dice que se siente identificada, lo que se convierte en una oportunidad para que también se abran de una forma que de otro modo no lo habrían hecho.
En el mundo del bienestar hay muchos estereotipos y suposiciones específicos de cada sexo que me parecen una locura. En general, mucha gente piensa que los hombres deberían hacer flexiones de bíceps y comer filetes, y las mujeres deberían hacer yoga y comer ensalada.
Cerrar esas brechas y suposiciones es la oportunidad. Veo el poder de un buen Health Coach para ser capaz de deshacer las suposiciones y expectativas que una persona ha puesto en sí misma, o que la sociedad ha puesto en ella, para que pueda evaluar el panorama de su salud y su vida con una pizarra limpia y energía renovada.
Salud para todos: el concepto que encarna lo que se necesita y lo que significaría para todas las personas alcanzar la salud, desde el acceso equitativo a los recursos sanitarios hasta encontrar los alimentos, el movimiento, el entorno, carrera profesional, relaciones, y el estilo de vida que funcionen para el individuo y más allá, hasta experimentar la inclusividad y la seguridad en la propia comunidad y abrazar plenamente el auténtico yo.
2020 y todo lo que ocurrió con COVID-19 fue la primera vez en mi vida en que nuestra salud, tanto individual como colectiva, fue un tema de conversación abierto y público, en lugar de algo personal que ocultar o sentir vergüenza por querer navegar. Eso me abrió los ojos.
Desde responder a la pregunta "¿Cómo estás?" hasta salir con amigos a una cena familiar y decidir qué pedir, pasando por entrar por primera vez en una nueva clase de gimnasia en grupo, todo lo relacionado con la salud suele ser tan vulnerable que la gente no sabe cómo desenvolverse en el terreno de la salud en un entorno público.
La esperanza es que la sociedad en general, el gobierno, las organizaciones privadas y públicas, el lugar de trabajo moderno y los seres humanos en su conjunto empiecen a apoyar la inversión colectiva en salud. Espero que empecemos a invertir en entornos y sistemas sanitarios en todas partes, pero especialmente en zonas que no suelen tener acceso a la misma calidad de alimentos y actividades que en otros lugares.
Me apasiona que el acceso a un Health Coach no sea sólo para los ricos o los más privilegiados. El equipo de Salud Optimizada se enorgullece de ofrecer precios razonables por nuestro coaching, aunque creo que nos excedemos completamente en el valor de lo que ofrecemos.
Además de los precios, todas las semanas ofrecemos dos clases públicas de fitness en grupo "Paga lo que quieras" en Zoom . Una es una clase de HIIT de 45 minutos y la otra es una clase de Yoga Sculpt de 60 minutos. Ambas están abiertas tanto a clientes como a cualquier persona del mundo. La gente envía el pago por Venmo después de la clase si lo desea, pero no es obligatorio.
También organizamos regularmente talleres y actividades, como carreras virtuales de 5 o 10 km y retos de bienestar o fitness, sólo por el bien de promover la salud, independientemente de los ingresos discrecionales.
Efecto dominó: fenómeno que se produce cuando logras un cambio positivo en una persona y ésta lo comparte con otra, y así sucesivamente.
Mi primer cliente de pago se llamaba Andrew, y se puso en contacto conmigo después de ver los resultados de la transformación de 60 libras que había conseguido mi suegra. Empezamos a trabajar juntos durante lo que pensamos que serían unos meses, ¡pero que acabó siendo un año y medio! Estoy muy orgullosa de nuestro progreso, en el que renovó por completo su enfoque de la nutrición, la forma física y la hidratación, y ahora se ha fijado un estilo de vida sostenible. También nos hicimos muy amigos durante el proceso y lo seremos para siempre. Ha remitido a muchos clientes a Optimized Health, y ahora estamos ultimando una colaboración con su pareja, que es fisioterapeuta. Siempre formará parte de nuestra comunidad a muchos niveles.
Éste es sólo uno de los muchos ejemplos de clientes que se convierten en amigos para toda la vida o que desarrollan un verdadero vínculo con nosotros a través del trabajo profundamente transformador que hacemos cada día con la gente. En última instancia, los clientes crecen y aprenden, pero a menudo no se dan cuenta de que su progreso es una fuente de inspiración tanto para los coaches como para ellos mismos.
La relación coach-cliente puede ser una hermosa conexión de círculo completo, y estoy impaciente por seguir desarrollando esos relaciones y trabajando apasionadamente para ayudar a la gente a vivir su vida mejor, más sana y llena de energía cada día.