26 de mayo de 2023
Guía completa de nutrición postentrenamiento
¿Buscas respuestas a tus preguntas sobre nutrición post-entrenamiento? Estás en el lugar adecuado. Aprenda a optimizar su ventana metabólica desde IIN.
Salud física
24 de mayo de 2023
Cómo el yoga y el entrenamiento de fuerza pueden trabajar juntos
El yoga y el entrenamiento de fuerza son dos métodos muy diferentes de actividad física , pero en realidad pueden funcionar muy bien al unísono. Conozca los beneficios de practicar ambas modalidades.
24 de febrero de 2023
¿Es segura una dieta sin gluten? Tres peligros potenciales de la dieta sin gluten
La sorprendente verdad: aumentamos el riesgo de mortalidad cuando sometemos a la gente a una dieta sin gluten innecesaria o aplicada incorrectamente. Profesor invitado Tom O'Bryan comparte los peligros potenciales de someter a la gente a una dieta sin gluten de forma irresponsable.
30 de noviembre de 2022
Cómo controlar el azúcar en sangre durante las fiestas
Para quienes padecen enfermedades crónicas como la diabetes o la resistencia a la insulina, las fiestas pueden causar estragos en los niveles de azúcar en sangre.
23 de octubre de 2022
Octubre es el mes de la concienciación sobre el cáncer de mama: Conozca sus riesgos
Independientemente de cómo se identifique, si tiene tejido mamario, corre el riesgo de que le diagnostiquen cáncer de mama a lo largo de su vida.
27 de septiembre de 2022
Cómo afecta el estrés al corazón y qué hacer al respecto
¿Sabía que alrededor del 80% de las visitas al médico son por problemas relacionados con el estrés? manejo del estrés es clave para la salud en general, especialmente para un corazón sano.