Salud mental

5 de julio de 2023
Aumentar la productividad y el bienestar con la meditación en la oficina
Reduzca el estrés, mejore la concentración, aumente la productividad y mejore el bienestar general aplicando la meditación en la oficina. Resultados rápidos, empleados felices.
personas haciendo la postura del niño en una clase de yoga
9 de junio de 2023
Yoga y salud mental
El yoga es una forma excelente de mejorar la forma física, pero ¿puede mejorar también la salud mental? ¡Conozca los posibles beneficios de la práctica regular de yoga en IIN!
27 de octubre de 2022
coaching de salud para salud mental, manejo del estrés, y Resiliencia
El coaching para salud mental en el mundo moderno de hoy es tan importante como el coaching para Salud física.
2 de febrero de 2022
Radical autocuidado: Desbaratar y sanar el yo
Radical autocuidado es el acto de ponerse a sí mismo en primer lugar; tratar la causa en lugar de los síntomas.
28 de noviembre de 2021
Nueve formas de controlar el estrés en estas fiestas
Las fiestas suelen ser estresantes, pero no tienen por qué serlo. Siga leyendo para conocer nueve consejos para reducir el estrés y disfrutar de las fiestas.
Mujer escribiendo afirmaciones
24 de octubre de 2021
Cómo las afirmaciones ayudan a salud mental y promueven la positividad
En el mundo actual de incertidumbre, es útil saber que tenemos el poder de influir en nuestros pensamientos y comportamientos. Las afirmaciones aportan optimismo y esperanza, ayudándonos a sentirnos más capacitados en nuestras vidas.