27 de octubre de 2022
coaching de salud para salud mental, manejo del estrés, y Resiliencia
El coaching para salud mental en el mundo moderno de hoy es tan importante como el coaching para Salud física.
Salud mental
2 de febrero de 2022
Radical autocuidado: Desbaratar y sanar el yo
Radical autocuidado es el acto de ponerse a sí mismo en primer lugar; tratar la causa en lugar de los síntomas.
28 de noviembre de 2021
Nueve formas de controlar el estrés en estas fiestas
Las fiestas suelen ser estresantes, pero no tienen por qué serlo. Siga leyendo para conocer nueve consejos para reducir el estrés y disfrutar de las fiestas.
24 de octubre de 2021
Cómo las afirmaciones ayudan a salud mental y promueven la positividad
En el mundo actual de incertidumbre, es útil saber que tenemos el poder de influir en nuestros pensamientos y comportamientos. Las afirmaciones aportan optimismo y esperanza, ayudándonos a sentirnos más capacitados en nuestras vidas.
20 de octubre de 2021
Cinco maneras de abordar el trastorno afectivo estacional con la dieta y el estilo de vida
El Trastorno Afectivo Estacional -a menudo llamado depresión estacional- se instala a principios del otoño, para quienes lo padecen. Pero ¿sabía que puede minimizar los síntomas con la dieta y el estilo de vida? Siga leyendo para conocer consejos prácticos que puede poner en práctica hoy mismo.
21 de julio de 2021
¿Qué es el trabajo en la sombra? Integrar tu lado oscuro
La práctica del trabajo de la sombra se centra en hacer resurgir y reconocer aspectos de uno mismo que han sido reprimidos y ocultados desde la infancia, con el fin de integrarlos en la totalidad del verdadero ser.