Emotional Eating Course

Aprenda estrategias para manejar mejor sus factores desencadenantes, la alimentación emocional y actitud

Comprender sus emociones (comer emocionalmente)

Nuestro relaciones con la comida y con nosotros mismos son dos de los más importantes relaciones que tenemos. Aprende a honrar a tu cuerpo y a confiar en sus señales comprendiendo lo que impulsa los patrones de alimentación compulsiva, lo que te permitirá encontrar una mayor alegría y plenitud en todas las áreas de tu vida y guiar a otros a hacer lo mismo.

Emotional Eating Course es para ti si...

Emotional Eating Course es para ti si

  • Eres un Coach de salud que busca obtener un certificado en un área de la salud.
  • Has desarrollado un patrón para lidiar con tus emociones buscando en la nevera o en la despensa incluso cuando no tienes hambre, lo que desencadena sentimientos de vergüenza y culpa.
  • Luchas con la imagen corporal y quieres vivir en un cuerpo que te guste.
  • Quiere capacitar a sus clientes para que desarrollen hábitos agradables y sostenibles en torno a la comida que favorezcan la salud y el bienestar general.

Resumen del curso
24 módulos con 20 casos prácticos
a Ayuda aplicar lo aprendido a experiencias de la vida real
42 folletos descargables
para imprimir y utilizar directamente con los clientes
66 vídeos instructivos
con más de 15 horas de contenido

En algún momento de nuestras vidas, muchos de nosotros nos hemos encontrado atrapados en un ciclo de patrones alimentarios poco saludables. Desde las tensiones diarias y las tradiciones familiares hasta las normas culturales, las dietas de moda y los ideales corporales percibidos, es posible que hayamos utilizado o utilicemos actualmente los alimentos de diversas maneras, entre ellas:

  • Con una finalidad distinta a la de alimentarse o saciarse
  • Como mecanismo de afrontamiento de las emociones que no quieres sentir
  • Para sentirse mejor, calmarse, adormecerse o llenar un vacío
  • Sentir cierta sensación de control sobre nuestras vidas
En este curso, le proporcionaremos un conocimiento profundo sobre lo que es la alimentación emocional, y los desencadenantes, antojos y sentimientos asociados a ella. Aprenderás estrategias de coaching para Ayuda seres queridos y clientes lleguen a la raíz de sus patrones de alimentación compulsiva, para que puedan romper el ciclo para siempre. Guiarás a los demás en un viaje de Autoconocimiento y de auto-empoderamiento al guiarlos sobre cómo encontrar el alimento más allá de la comida. Tu viaje de curación con la comida comienza aquí.

Lo que aprenderá

¿Qué es la alimentación emocional?

Averigüe cuáles son los signos de la alimentación emocional, incluyendo el uso de la comida para autocalmarse o llenar un vacío, para reconfortarse, como un mecanismo de afrontamiento o para tener una sensación de control. También nos adentraremos en las diferencias clave entre la alimentación emocional y los trastornos de la alimentación, para que tengas claro por qué es importante a la hora de abordar las preocupaciones de tu cliente, y cómo se relaciona con tu campo profesional como coach de salud de IIN.

Causas y desencadenantes de la alimentación emocional

Entender por qué utilizas la comida en respuesta a tus emociones es a menudo la parte más difícil en tu viaje hacia una mejor salud. Desde el estrés y la falta de sueño hasta los "ideales" corporales percibidos y nuestra cultura de las dietas, analizaremos por qué las dietas de moda no funcionan y deconstruiremos los prejuicios y las normas comunes que alimentan los hábitos poco saludables. Desarrollarás una comprensión más profunda de cómo ves, percibes y sientes la comida y, en última instancia, a ti mismo, especialmente en relación con tu peso.

Los antojos, el azúcar y escuchar al cuerpo

Estamos biológicamente predispuestos a recibir placer de los alimentos dulces, y asociamos los pasteles y las golosinas con la celebración y la diversión. Esta página web actitud también provoca antojos, que son signos de hambre emocional o psicológica. Este comportamiento puede tener su origen en la deshidratación, el aburrimiento, las situaciones sociales, las hormonas, etc. Le pediremos que profundice, conectando sus hábitos alimentarios actuales con las emociones, al tiempo que aleja su actitud de los comportamientos que pueden causar aumento de peso, altos niveles de azúcar en la sangre y condiciones de salud más graves.

Nutrición más allá de los alimentos

A veces nos desviamos pensando que la comida es la única manera de sentirnos realmente nutridos. Aunque este curso se centra en ayudarte a poner en práctica estrategias de alimentación consciente, hay muchas cosas que se encuentran fuera de tu plato que pueden nutrirte y llenarte más que la comida sola. Te animaremos a crear una vida más vibrante a través de una variedad de herramientas de auto-sanación, incluyendo la nutrición relaciones, actividad física, autocuidado, y más. Una persona completa es una persona más equilibrada.

Integrar la alimentación emocional en su consulta

Has escarbado en tu propia historia con la comida, y ahora estás listo para Ayuda que otros hagan lo mismo. Te enseñaremos a llevar el concepto de bioindividualidad un paso más allá en tu Sesiones de coaching, dándote las herramientas que necesitas para investigar por qué tus clientes utilizan la comida como respuesta a sus emociones. Navegarás con confianza en este complejo tema y guiarás a tus clientes en un viaje de auto-empoderamiento y curación.

Lo que obtendrá en Emotional Eating Course...

Obtén Créditos de Educación Continua

El Emotional Eating Course está oficialmente reconocido por el National Board for Health and Wellness Coaching (NBHWC) para créditos de formación continua, lo que significa que si eres un National Board-Certified Health and Wellness Coach (NBC-HWC), ¡puedes ganar 20 créditos para renovar tu certificación completando con éxito el Emotional Eating Course! Esta es otra vía para que aumente su conjunto de habilidades y mejore su credibilidad como Health Coach, al tiempo que logra un mayor éxito en un campo de rápido crecimiento.

El Emotional Eating Course está oficialmente reconocido por el National Board for Health and Wellness Coaching (NBHWC) para créditos de formación continua, lo que significa que si eres un National Board-Certified Health and Wellness Coach (NBC-HWC), ¡puedes ganar 20 créditos para renovar tu certificación completando con éxito el Emotional Eating Course! Esta es otra vía para que aumente su conjunto de habilidades y mejore su credibilidad como Health Coach, al tiempo que logra un mayor éxito en un campo de rápido crecimiento.

CE-000064-3

Lo que dicen los estudiantes

Lo que dicen los estudiantes (alimentación emocional)

FAQ Alimentación Emocional V2

Preguntas Frecuentes

¿Cuáles son los requisitos para este curso?

Para realizar y completar con éxito IIN's Emotional Eating Course, debe hablar inglés, ya que este curso es totalmente en inglés. Por lo demás, este curso de siete meses está abierto a todo el mundo. Aunque animamos a los estudiantes a tener un conocimiento básico de lo que es coaching de salud , no es necesario ser estudiante o graduado de IIN para matricularse.

¿Qué duración tiene este curso?

El Curso Emocional es un curso de siete meses, que incluye materiales de orientación previos al curso, 24 módulos de contenido y descansos por vacaciones (cuando no se publican nuevos módulos).

¿Se calificará este curso?

El curso se califica como aprobado/reprobado. Una vez completado con éxito el curso (70% o más en ambas pruebas), recibirá un certificado de finalización.

¿Cuánto cuesta la matrícula? ¿Tengo opciones de plan de pago?

La matrícula es de $995 y ofrecemos tres opciones de plan de pago. Usted puede elegir entre pagar en su totalidad, pagar $399 por mes, o pagar $199 por mes.

¿Qué obtengo cuando completo el sitio Emotional Eating Course?

Al final del programa, recibirá un certificado digital de finalización y una insignia digital para mostrar públicamente su educación. Como el curso no modifica tu campo profesional, tu título no cambiará. La información proporcionada en este curso (incluida la información sobre nutrición y trastornos alimentarios) es sólo para fines educativos y Ayuda trabajará eficazmente junto a los médicos y otros profesionales de cuidado de la salud .

¿Con quién debo ponerme en contacto si tengo más preguntas o asistencia?

correo electrónico support@emotionaleatingpsychology.com. Un miembro de nuestro equipo de éxito estudiantil se pondrá en contacto contigo en breve. El horario de asistencia es de lunes a viernes, de 9 a 17 horas, en oriental .